- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระ
- พวกมันเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีเยี่ยม
- การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสามารถป้องกันมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากได้
- การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคเมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำสามารถลดความดันโลหิตได้
- สามารถใช้แทนไข่สำหรับขนมอบมังสวิรัติของเราได้
